たくさん泣こう 自分のために
悲しいことがあったり
苦しいことがあったり
もうダメだ～
って 出来事があったり
そんなとき
きちんと 泣いていますか？
無理に 自分を押え
笑ったり
していませんか？
泣いていいんです。
自分のために
涙を流してください。
声をあげて
泣いていいんです。
泣きわめいても
いいんです。
あなたの大切な気持ち
辛いこと
悲しいこと
があったのなら
涙が出るのもの
自然なこと
無理に
理解しようとしたり
気持ちを押さえて
なかったことにしたり
自分の奥深くに気持ちを閉じ込めたりするのは
不自然なことです。
たくさん
いままで溜め込んできた想い
溜め込みすぎて
苦しくなる
もう
何が悲しいか
苦しいのか
わからなくなる
自分の中に滞りが起きている
苦しいよね
自分のために
泣きましょう。
流れる涙は 流してください。
流れきるまで。
涙が止まるまで。
涙が止まったとき
どんな気持ちがしているのか
自分に聞いてみてください。
自分の好きな温かな飲み物もを
自分のためだけに入れ
飲みながら
自分を感じてみてください。
さっきとは違った
力がわいてくるような
スッキリ 清々しさもあり
ホッともしていることでしょう。
自分のために
流す涙も
とっても大切です。
涙も水
清めてくれてもいることでしょう。
自分の気持ちに素直に
自分が
自分を理解して
自分にごまかしや嘘は
通用しないから
自分の中に
悲しみや苦しみを溜め込まず
そのときに
きちんと自分の気持ちに寄り添っていく
小さな子供は
そうやっていますよね
大きな大人の私たちも
小さなときはそうしていたはず
いつのまにか
世間体や人の眼を気にしたりして
しなくなったこと
自分の気持ちから
自分自身が離れていく
だから
余計に苦しくなる
今まで泣いてこなかったのなら
今からでも遅くありません。
自分のために
流す涙は
いつしか
優しい涙と変り
笑顔の種になっていくよ
shizuko
0コメント